Keresés
Close this search box.

Ekcémás a bőröd?

A bőrbetegségek közül az egyik legjobban elterjedt, nehezen gyógyuló, vissza-visszatérő, az ekcéma. Szűnni nem akaró viszketés, piros bőrfelület jellemzi, esetlegesen kiemelkedő hólyagocskákkal. Melyek növekedhetnek, kipukkadhatnak, nedvedzéssel és pörkképződéssel járnak. Ezek után sűrűn előfordul a hámlás,  állandó vakarása, dörzsölése során pedig a bőröd megvastagodhat. Ezért fontos, hogy ha érzékeny, ekcémás a bőröd, megfelelően tisztítsad, és gondosan ápold!

Az ekcéma kiváltó okai

Kialakulásának számtalan oka lehet, kezdve a vele született hajlammal, a külső káros hatásokon, a felgyorsult rohanó életen és stresszes hétköz-napokon át, egészen a lelki okokkal bezárólag!

Mit tudsz tenni az ekcémáddal?

Javasolt a forró kádfürdőzések elhagyása, mert az nagyban hozzá járulhat az amúgy is száraz bőröd további állapot romlásához. A meleg vizes zuhany megfelelőbb tisztálkodást nyújthat számodra. Vagy, ha ragaszkodsz a kádfürdőhöz, akkor a rövidebb, többszöri fürdőzés célra vezetőbb lehet.

Válogasd meg szappanodat vagy tusfürdődet. Fordíts különös figyelmet az összetevőkre, és tartózkodj a kőolajszármazékoktól. Ezek ugyanis lemossák a bőr természetes lipid rétegét, mely védené bőrödet.

A törülközővel ne dörzsöld magad, csak itasd fel a vizet!

A shea vaj testápolónak tökéletes lehet, mely annyira gyengéd, hogy akár beteg bőrfelületen is alkalmazhatod! Érdemes azonban bőrpróbát végezni, könyök vagy csuklóhajlatban, és csak akkor használd, ha 24 óra leforgása alatt nem látsz elváltozást. Valamint latex és mogyoró allergia esetén sem tudod alkalmazni.

Figyelj oda az étkezésre. Amennyire lehet, hagyd el a sót, a fehér lisztet és a cukrot; viszont igyál minél több tiszta vizet. Érdemes a glutén- és laktózmentes termékekkel is kísérletezni. Ha javulást látsz magadon, akkor az lehet a Te utad az ekcéma enyhítése érdekében.

Kerüld a stresszt! A lelki eredetű problémák is nyomot hagyhatnak bőrödön. Nem csak pszichésen megterhelő egy-egy stresszes időszak, de bőrödön is érezheted, hogy most nem vagy jól.

Sportolj! Ha teheted, minden nap. De a heti 1-3 alkalom is elegendő lehet, ha rendszeres.

IKON tippek és receptek, melyek segíthetnek bőrödön és az ekcéma okozta panaszokon!

  • borogathatod az ekcémával érintett területet kamillateával, vagy diólevél teával
  • étrendedet egészítsed ki sok omega3 zsírsavval, mert kiválóan csökkentik a gyulladást és enyhítik az allergiás reakciókat; a tonhal, a lazac, a dió, olíva olaj, szardínia, makréla, mind-mind kitűnő omega3 források. Ezért, ha ekcémás vagy bőröd meg fogja hálálni, ha ezekkel bővíted az étrendedet
  • egyél sokzöldséget, gyümölcsöt, salátáidat szórd meg lenmaggal
  • igyál csalán teát, mert méregtelenít és lugosít, napi egy csészével elegendő, hogy javulást tapasztalj bőrödön
  • a zablisztes fürdő is enyhítheti a viszketést, de 15 percnél ne áztasd magad tovább, és ügyelj a víz hőfokára is, meleg lehet, forró nem! További zabos ötleteket itt olvashatsz!
  • a kurkuma fogyasztása is elősegítheti a viszketés enyhülését, ízesítheted vele a rizst, zöldségeidet, vagy a tésztaféléket

Minden esetben, ha ekcémára utaló tüneteket észlelsz magadon, fordulj orvoshoz!

Megoszhatod másokkal is:

Nemrégiben megjelent blogcikkeink:

Érdekelnek a natúr újdonságok?​

Ne maradj le akcióinkról, eseményeinkről és natúr tippjeinkről sem!

Jó, hogy itt vagy!

IKON Black Friday

Regisztrálj, és Neked egy nappal korábban hozzáférést biztosítunk összes Black  Friday ajánlatunkhoz!

Regisztrációd által mindenki előtt tudni fogsz különleges ajánlatainkról, melyek limitáltak számban és időben egyaránt!

Ingyenes házhoz szállítás

20.000 Ft feletti vásárlás esetén

Ekcéma gyötör?

Töltsd le INGYEN, az Ekcémás mindennapok viszketés nélkül E-book-unkat, és felejtsd el, hogy bőrproblémád van!Ha szeretnél boldog életet, a viszketés és vöröslő bőr nélkül, sebmentes napokat és hogy ne az ekcémáról szóljon minden, töltsd ki a mezőket és kattints a gombra!

Ekcéma kvíz

Add meg adataidat, hogy megküldhessük a kvíz kérdéseire a helyes válaszokat.

A megszerzett tudás segít, hogy könnyebbek legyenek a hétköznapjaid, és ne az ekcémáról szóljon minden!

Ekcémával küzdesz? Kódexünkből minden kiderül!
Iratkozz fel e-mail sorozatunkra, és tudj meg többet az ekcéma megszüntetésének lehetőségei-ről!

Elvezetünk lépésről lépésre az ekcéma nélküli élethez!

Frissítettük adatvédelmi szabályzatunkat. Oldalunk sütiket használ. Részletek...

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close