Our Blog

Ekcémás a bőröd?

Ekcémás a bőröd?

 

Natúr megoldást keresel?

 

 

A bőrbetegségek közül az egyik legjobban elterjedt, nehezen gyógyuló, vissza-vissza térő, az ekcéma. Szünni nem akaró viszketés, piros bőrfelület jellemzi, esetlegesen kiemelkedő hólyagocskákkal. Melyek növekedhetnek, kipukkadhatnak, nedvedzéssel és pörkképződéssel járnak. Ezek után sűrűn előfordul a hámlás,  állandó vakarása, dörzsölése során pedig a bőröd megvastagodhat. Ezért fontos, hogy ha érzékeny, ekcémás a bőröd, megfelelő tisztítsd, és gondosan ápold.

 

Kiváltó okok!

 

Kialakulásának számtalan oka lehet, kezdve a vele született hajlammal, a külső káros hatásokon, a felgyorsult rohanó életen és stresszes hétköz-napokon át, egészen a lelki okokkal bezárólag!

 

Mit tehetsz?

 

Javasolt a forró kádfürdőzések elhagyása, mert az nagyban hozzá járulhat az amúgy is száraz bőröd további állapot romlásához. A meleg vizes zuhany megfelelőbb tisztálkodást nyújthat számodra.

Válogasd meg szappanodat vagy tusfürdődet. Fordíts különös figyelmet az összetevőkre, és tartózkodj a kőolajszármazékoktól. Ezek ugyanis lemossák a bőr természetes lipid rétegét, mely védené bőrödet.

 

A törülközővel ne dörzsöld magad, csak itasd fel a vizet!

 

A shea vaj testápoló tökéletes lehet, melyet beteg bőrfelületen is alkalmazhatsz! De mindenképp végezz bőrpróbát, könyök vagy csuklóhajlatban, és csak akkor használd, ha 24 óra leforgása alatt nem látsz elváltozást. Valamint latex és mogyoró allergia esetén sem tudod alkalmazni.

 

Figyelj oda az étkezésre. Amennyire lehet, hagyd el a sót, a fehér lisztet és a cukrot; viszont igyál minél több tiszta vizet. Érdemes a glutén- és laktózmentes termékekkel is kísérletezni. Ha javulást látsz magadon, akkor az lehet a Te utad.

 

Kerüld a stresszt! A lelki eredetű problémák is nyomot hagyhatnak bőrödön. Nem csak pszichésen megterhelő egy-egy stresszes időszak, de bőrödön is érezheted, hogy most nem vagy jól! 

 

Sportolj! Ha teheted, minden nap. De a heti 3 alkalom is elegendő lehet.

 

Rendkívüli receptek, melyekhez fordulhatsz, hogy megálljt parancsolhass a viszketésnek!

 

borogathatod az érintett területet kamillateával, vagy diólevél teával

 

– étrendedet egészítsd ki sok omega3 zsírsavval, mert kiválóan csökkentik a gyulladást és enyhítik az allergiás reakciókat; a tonhal, a lazac, a dió, olíva olaj, szardínia, makréla, mind-mind kitűnő omega3 források

 

– egyél sok zöldséget, gyümölcsöt; salátáidat szórd meg lenmaggal

 

– igyál csalán teát, mert méregtelenít és lugosít, napi egy csészével

 

zablisztes fürdő is enyhítheti a viszketést, de 15 percnél ne áztasd magad tovább, és ügyelj a víz hőfokára is, meleg lehet, forró nem! További zabos ötleteket a képre kattintva olvashatsz!

 

 

– a kurkuma fogyasztása is elősegítheti a viszketés enyhülését, ízesítheted vele a rízst, zöldségeidet, vagy a tésztaféléket

 

Minden esetben, ha ekcémára utaló tüneteket észlelsz magadon, fordulj orvoshoz!

Tags: ,

This is a unique website which will require a more modern browser to work! Please upgrade today!

Frissítettük adatvédelmi szabályzatunkat. Oldalunk sütiket használ. Részletek...

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close