Keresés
Close this search box.

Ekcémásként mi az a 7 dolog, amit minden nap érdemes megtenned?

Ekcémásként jelentős életminőségi terhekkel éled a mindennapjaidat. Bár ez egy, nem gyógyítható bőrbetegség, de számos egyszerű dolgot tehetsz, hogy könnyíts a helyzeteden.

1. Aludj sokat!

Ez csupán két szó, mégsem ilyen egyszerű. Az ekcéma okozta viszketés megzavarhatja a nyugodt alvást, megnehezítheti az elalvás fázisát is, és súlyosabb esetekben többszöri felébredést is eredményezhet. Mely megint csak kialvatlansághoz vezethet.

Mégis rendkívül fontos a mennyiségi és minőségi pihenés, mert kiderült, hogy a rossz alvás nemcsak hogy rosszkedvűvé és nyűgössé tehet, de közvetlenül is negatív hatással van a bőrgátra. A rossz alvás ekcémásként fáradékonysághoz vezet, ami még rosszabb alvást eredményez és ez egy negatív spirálba taszíthat.

IKON tipp:

Levendula balzsam

Páratlansága, egyszerűségében rejlik. Semmi cicoma, semmi flikk-flakk! A levendula rendkívülisége, tégelybe sűrítve. Még nem biztos, hogy tudod, de kell Neked! Mert stresszes az állásod, mert az alvászavaraid nem csillapítja semmi, mert gyermeked este nehezen hajtja álomra a fejét!!! Tovább olvasom…

2. Tisztálkodj ekcémabarát termékekkel!

A vegyszerek kifejezetten nem tesznek jót még az egészséges bőrnek sem, de ekcémásként különösen ártalmasok lehetnek.

Kutatások sokasága irányul a ritkább fürdő vs. többszöri fürdés, zuhanyzás ekcémára kifejtett hatásaira; és bizonyos mértékig személyenként változhat is az eredmény. De tanulmányok azt mutatják, hogy a napi akár kétszeri, rövid fürdőzés valóban jobb, mint a ritkább fürdés. Érdemes kitapasztalni, hogy Neked melyik a legideálisabb, és azt alkalmazni.

IKON tipp:

Gyengéden ápoló, tápláló összetevőit az ekcémás bőr tüneteinek enyhítésére válogattuk össze. Felejtsd el a bőrproblémát!

Tovább olvasom…

bőrvarázs szappan 90 g csomagolt ikon

3. Naponta többször hidratáld a bőröd!

A krémek rendszeres használata már bizonyította, hogy segít az ekcéma enyhítésében. A bőr védőrétegének helyreállításán dolgozva megóvnak a bántó anyagoktól és az allergénektől.

Ha lehetőséged van rá, akkor ne csak reggel és este, de a nap folyamán, amikor úgy érzed száraz a bőröd, húzódik, kend be! Így minimálisra csökkentheted az esélyét, hogy erősebb, vényköteles gyógyszerek segítségét kelljen igénybe venned. Melyeket ekcémásként biztosan próbáltál is már, de rájöttél, hogy nem feltétlen segítenek.

IKON tipp:

Organikus shea vaj

Nagyon vártuk már, hogy bemutathassuk Neked az új termékünket, mely méltán kapott helyet az IKON palettáján.

A  100% natúr, organikus shea vaj, a legjobb, ami a bőröddel történhet.

Tovább olvasom…

4. Igyál sok vizet!

A hidratálás bőröd szempontjából elsődleges! Figyelj oda, hogy súlyodnak megfelelő mennyiségű, tiszta vizet vegyél magadhoz a nap folyamán. Ezzel nemcsak a belső hidratálást segíted elő, de az anyagcseréd is gyorsul, és jobban fogod érezni magad. Az pedig segíthet, hogy az általános közérzeted is jobb legyen.

5. Légy pozitív!

A stressz okozta szorongás negatívan hat Rád, és ez ekcémásként csak még ronthat az állapotodon. Amerikai tanulmányok szerint az ekcémával küzdők nagyobb valószínűséggel tapasztalhatják magukon a szorongás és depresszió tüneteit. Ezt elkerülendő, mindig lebegjen a szemed előtt, hogy nem vagy tehetetlen és van remény. A pozitív hozzáállás segít az általános közérzet javulásán, és így életminőségeden is.

IKON tipp:

édes narancs illolaj

100 % tiszataságú, természetes IKON Édes narancs illóolaj édeskés és egyben a cirtusokra jellemző frissitő illattal ajándékoz meg. Használhatod párologtatásra, lelked megmelengetésére, és még számtalan lehetőséget kínál.

Tovább olvasom…

6. Kérj támogatást!

Nem szabad elfelejtened, hogy bár az ekcémával Neked kell együtt élned, nem vagy egyedül. Míg az egy sajnálatos tény, hogy az ekcéma napjainkra lassan népbetegséggé nőtte ki magát, addig ebben azt a lehetőséget is látni kell, hogy van hova, kihez tanácsért fordulni.

Természetesen senkinek se hagyd, hogy az orvosod általi javaslatokat felülírja, de azért meghallgatni, utána olvasni a témának érdemes. Ha szélesebb rálátást biztosítasz magadnak ekcémásként, az nagyban hozzá járulhat betegséged javulásához is, és könnyen találhatsz olyan tanácsot, mely rajtad is segít.

Példának okáért itt van mindjárt egy több mint 30 oldalas IKON tanulmány, mely ingyenesen letölthető és nagy segítséget nyújthat a mindennapokban. De olvasgathatsz cikkein között is, ahol számos oldalról igyekszük ezt a témakört megközelíteni.

IKON tipp:

Olvass minél többet a témában, és biztos, hogy találsz megoldást!

7. Relaxálj!

Már esett róla szó, de itt újra meg kell említenem, hogy ha szorongsz és ideges vagy, az ekcémásként ronthatja bőröd állapotát, árthat a bőrgátnak is, ami amúgy is oda van. Ezért keress, egy számodra leginkább megfelelő levezetési módszert. Lehet az meditáció, jóga, tai chi, vagy amit Te igazán magadévá tudsz tenni, és élj vele.

IKON tipp:

A masszázs, mint folyamat nem való mindenkinek. Stílus dolga! Tudni kell elfogadni, élvezni! Viselni, akár egy ékszert!
Ha harmonikus egységben kívánsz lenni testileg és lelkileg, akkor engedd meg magadnak ezt a cseppnyi luxust!
Az első benyomások jelentős mértékben határozzák majd meg későbbi viszonyotokat! Reméljük, hogy találkozásod egy IKON masszázsolajjal egy hosszú románc kezdete lesz!?

Tovább olvasom…

Masszazsolaj-Levendulaval

Összefoglalva

Az ekcéma típusától és súlyosságától függően a kezelések közé kell hogy tartozzanak, az életmódbeli változások, a természetes anyagok előnyben részesítése, a vegyszerek elhagyása és ha szükséges, a vényköteles gyógyszerek használata. Tehát levonható a következtetés, hogy nem vagy egyedül a problémáddál és biztosan találsz módszert is rá, mely segíthet. Amelyek közül az első és legfontosabb, hogy tenni kell. Ne engedd meg magadnak, hogy a tehetetlenség mocsarába süllyedj!

Ezen felsorolt 7 lépés napi rendszerességgel végezve  biztosan javít a közérzeteden és bőröd állapotán is, így marad majd időd az igazán fontos dolgokra!

Megoszhatod másokkal is:

Nemrégiben megjelent blogcikkeink:

Érdekelnek a natúr újdonságok?​

Ne maradj le akcióinkról, eseményeinkről és natúr tippjeinkről sem!

Jó, hogy itt vagy!

IKON Black Friday

Regisztrálj, és Neked egy nappal korábban hozzáférést biztosítunk összes Black  Friday ajánlatunkhoz!

Regisztrációd által mindenki előtt tudni fogsz különleges ajánlatainkról, melyek limitáltak számban és időben egyaránt!

Ingyenes házhoz szállítás

20.000 Ft feletti vásárlás esetén

Ekcéma gyötör?

Töltsd le INGYEN, az Ekcémás mindennapok viszketés nélkül E-book-unkat, és felejtsd el, hogy bőrproblémád van!Ha szeretnél boldog életet, a viszketés és vöröslő bőr nélkül, sebmentes napokat és hogy ne az ekcémáról szóljon minden, töltsd ki a mezőket és kattints a gombra!

Ekcéma kvíz

Add meg adataidat, hogy megküldhessük a kvíz kérdéseire a helyes válaszokat.

A megszerzett tudás segít, hogy könnyebbek legyenek a hétköznapjaid, és ne az ekcémáról szóljon minden!

Ekcémával küzdesz? Kódexünkből minden kiderül!
Iratkozz fel e-mail sorozatunkra, és tudj meg többet az ekcéma megszüntetésének lehetőségei-ről!

Elvezetünk lépésről lépésre az ekcéma nélküli élethez!