A bőröd a tested legnagyobb szerve, melynek állapotát sok tényező befolyásolhatja: a környezeti hatások, az életmódod, az étrended, a hidratálási szokásaid, sőt még az időjárás is. Ha száraz bőröd van, érdemes különös gondot fordítanod rá, hogy megfelelően gondoskodj róla annak érdekében, hogy egészségét és szépségét megőrizhesd. Az alábbiakban szakértői stratégiákat hoztunk a száraz bőr ápolására, amelyek segíthetnek megőrizni a bőr puhaságát és rugalmasságát.
Hidratálás belülről
A megfelelő hidratáció alapvető fontosságú a száraz bőr kezelésében. Naponta legalább 2-3 liter vizet kell fogyasztanod, hogy a bőröd hidratált maradjon. Az alkohol és a koffein fogyasztását pedig érdemes elhagyni, mivel ezek dehidratáló hatásúak lehetnek.
Tápláló étrend
A bőröd egészségéért és szépségéért felelős tápanyagok, mint az omega-3 zsírsavak, A-, C-, E-vitaminok, ásványi anyagok, nagyban hozzájárulnak hogy bőröd hidratáltsága fennmaradjon. Ha halakban, diófélékben, magvakkal gazdagított étrendet tartasz, akkor megadod ezeket a tápanyagokat a szervezet számára.
Külső hidratálás
A külső hidratálás érdekében ajánlott naponta kétszer, zuhanyzás után hidratáló krémet használni, amikor a bőröd még nedves, így könnyebben felszívja a krémet. Célszerű olyan termékeket választani, amelyek nem tartalmaznak vegyszereket, melyek károsan hatnának száraz bőröd állapotára, helyette részesíts előnyben a természetes olajokat tartalmazó, tiszta, vegyszermentes kozmetikumokat.
A helyes fürdési szokások
A forró víz súlyosbíthatja száraz bőröd állapotát, ezért sokkal célra vezetőbb, ha meleg vagy langyos vízzel zuhanyozol, fürdesz. Emellett a hosszú fürdők és a gyakori zuhanyzás is kerülendő számodra, mivel ezek tovább száríthatják a bőrödet. Használj olyan hidratáló szappanokat amelyeket kifejezetten a száraz bőr számára lettek kifejlesztve.
Gyengéd hámlasztás
Az elhalt hámsejtek eltávolítása segítheti az új sejtek előbukkanását és a krémek, olajok mélyebb behatolását. Azonban a száraz bőr túlzott hámlasztása irritációt és további szárazságot okozhat, ezért bánj vele óvatosan, és csak ritkán alkalmazd.
Speciális bőrápolási termékek használata
Az érzékeny, száraz bőr ápolására javasolt termékek általában kevesebb irritáló anyagot tartalmaznak. De mi az IKON műhelyben még a keveset is nullára csökkentjük. Így nem kell aggódnod, bátran próbáld ki bármelyiket.
Mire figyelj még?!
Néhány további szokás, amelyek szintén hozzájárulhatnak a száraz bőr egészségének megőrzéséhez: kerüld a dohányzást, az alkoholfogyasztást, aludj elegendőt, vagy inkább sokat és ne stresszeljen. Mert ezek mind szerepet játszanak bőröd és az általános egészséged megőrzésében.
Szakemberre bízhatja bőrének egészségét
Ha a fenti stratégiák ellenére is problémáid vannak száraz bőröddel, érdemes bőrgyógyász segítségét kérni. Egy szakember személyre szabott kezelési tervet dolgozhat ki a bőrtípusod és életmódod alapján.
Ne feledd:
Az egészséges és hidratált bőr nem csupán a megjelenésedet befolyásolja, hanem az általános komfortérzetedet is meghatározza. A fenti tippek és trükkök betartása segíthet abban, hogy bőröd puhának, rugalmasnak és hidratáltnak érezd. De további tippekért olvasd blogunkat, ahol sok hasznod és könnyen megvalósítható bőrápolási tanácsot találhatsz. Mert a bőrápolás nem csupán egy tevékenység, hanem egyfajta életmód, mely figyelmet és gondoskodást igényel. Kezd el ma, és élvezd a puha, hidratált bőr által nyújtott előnyöket!
Ha pedig szívesen vennél további natúr tippeket, trükköket bőröd ápolásához, kövess bennünket Facebook oldalunkon.
